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Abteilung Gesundheitssport

Dies ist der Bereich für die Abteilung Gesundheitssport des SG-Blau-Weiß Reichenbach e.V.

Wo findet das Training statt?

Google Maps Standort

In der Turnhalle Enge Gasse 12 in Reichenbach

Wann findet das Training statt?

Training findet jeden Montag statt.

Zeitraum: 17.00– 19.00 Uhr

Kontakt:

Frau Monika Kummer (Abteilungsleiterin) 03765/525822

Frau Kummer ist seit 2008 im Gesundheitssport aktiv und seit 2009 Abteilungsleiterin

Trainingsinhalt/Ziele:

Wer beweglich ist behält ein Stück Unabhängigkeit.
Besonders für ältere Menschen isst die Beweglichkeit ein wichtiger Aspekt für die Gesundheit.
So sind Kräftigungsgymnastik für Gelenke und Wirbelsäule auch für Osteoporose und Arthrose dabei.
Die Übungen werden mit Theraband, Stab, Hantel und Gymnastikbällen durchgeführt.